Стресові ситуації негативно впливають на здоров'я людини, і це факт. У більшості випадків прийнято вважати, що основний удар припадає по нервовій системі, і як наслідок, по серцево-судинній системі організму. Але, на цьому наслідки стресів не закінчуються.
Одним, з серйозних наслідків, є удар по зору людини. При порушеннях сну, безсонні і складних життєвих ситуаціях, що супроводжуються перепадами настрою і нервовим виснаженням можливе погіршення стану здоров'я очей і зниження зору. Тривале вплив стресу викликає скачки внутрішньочерепного тиску, відбивається на функціонуванні зорового нерва. Чорні «мушки», збільшення зіниці є частими реакціями організму на стресові ситуації. При постійному знаходженні в екстремальних для нервової системи ситуаціях можливі незворотні зміни і втрата зору.
Також негативно на очі впливає тривале перебування перед яскравим екраном або тривале читання друкованого тексту, частий перегляд фільмів в кінотеатрі, особливо в режимі 3D, багатогодинне проходження комп'ютерних ігор в приміщення з недостатнім освітленням.
Перевтома очей супроводжується декількома симптомами:
- пошкодження капілярів;
- зниження зору,
- сухість в оці;
- світлобоязнь.
Як пов'язаний стрес з погіршенням зору?
За хороший зір і здоров'я очей відповідають м'язи, які переходять в напружений стан через стрес. Перенапруження тривалого впливу призводить до змін в тканинах і різних відхилень від норми, таким як короткозорість і інші захворювання очей. При дотриманні режиму сну і відпочинку, виключення стресових ситуацій відбувається відновлення зору.
Позитивний вплив на здоров'я очей надає спеціальна гімнастика. Не потрібно забувати про своєчасному зверненні до лікаря, точне дотримання рекомендацій та гігієни. У деяких випадках спостерігається самостійне відновлення зору, але не завжди. Заходи, які необхідно вжити під час стресу. Найчастіше, багато людей вирішують справлятися зі стресом по-своєму. З головою йдуть в роботу, тим самим підвищуючи нервову і фізичне навантаження. Або, навпаки, вирішуючи, що потрібен відпочинок, людина з головою поринає в розваги: нічні клуби, комп'ютерні ігри, екстрим. З одного боку, в психологічному сенсі, відпочинок, звичайно, є і стрес відступає. Але, навантаження на очі тільки збільшується, що знову може привести тільки до погіршення.
Правильний відпочинок: озбутися від стресу і не нашкодити очам можна виключивши на деякий час будь-яка напругу.
Оптимальний відпочинок: спокійний, без перенапруги, з правильним режимом дня і, бажано, годиною денного сну.
Наші адреси:
м. Рівне, вул. Соборна 216Б
(097) 172 99 44
м. Рівне, вул. Симона Петлюри, 6
(067) 172 99 44
м. Рівне, вул. Василя Червонія, 67
(067) 672 99 44
м. Тернопіль, бульвар Тараса Шевченка, 14/7
(097) 172 99 44