Здоров'я і нормальне функціонування наших очей напряму залежить від водного балансу організму. Якщо говорити про догляд за очима і шкіри навколо очей, то більшість з нас користуються косметичними засобами чи медичними препаратами, що мають місцеву тимчасову дію.
Знову ж таки – косметика не завжди може прикрити те, що потрібно лікувати зсередини. Це стосується і синців під очима. Темні кола під очима може викликати і дефіцит води в організмі, тож варто спробувати пити побільше води. Вода підтримує баланс рідини в усьому організмі, не стають виключенням і очі. При дефіциті рідини орган зору пересихає. Як наслідок – у людини виникають неприємні відчуття піску в очах, болю. Очевидно, що питна вода впливає не тільки на рот і горло. Відсутність води призводить до відчуття сухості в очах, вони стають запаленими і червоними. Без води в організмі, слізні протоки висихають. А це значить, що очна сльоза не буде в достатній мірі зволожувати ваші очі, що спричиняє погіршення зору. Недостатня кількість води може спровокувати розвиток очних інфекцій. Адже саме слізна рідина є одним з важливих рівнів імунної системи, які не пускають в організм збудники різних захворювань.
Щодня намагайтесь випивати достатню кількість води. Її об'єм напряму залежить від параметрів людини: ваги і росту. Проте рекомендований об'єм повинен бути не менше 1,5-2 л. Регулярне пиття води - повинне стати вашою доброю звичкою. А також не забувайте завжди мати при собі пляшечку води.