Зір — це безцінний дар, піднесений людині природою. Завдяки очам, ми отримуємо більшу частину інформації про навколишній світ, працюємо, читаємо та вчимося. Хороший від народження зір треба берегти, а якщо виникли проблеми — негайно їх вирішувати. Профілактика порушення зору у дітей важлива у будь-якому віці, адже орган зору розвивається та дорослішає разом з дитиною!
Причини порушення зору у дітей.
У багатьох дітей від народження ідеальний зір, деякі можуть похвалитися зоряними очима в молодшому і дошкільному віці. Проте до школи відсоток дітей із будь-якими зоровими відхиленнями значно зростає. Із чим пов'язані причини порушення зору у дітей? У більшості випадків погіршення зору провокує високе навантаження на очі. Це можуть бути всілякі досягнення технічного прогресу - комп'ютер, телевізор, телефон і таке інше. Не менше втомлюються очі і від «сидячих» захоплень — ліплення, малювання, читання, настільних ігор тощо. Діти мало рухаються, а отже, у них порушується постава та застоюється в організмі кров. Фахівцями доведено, що погіршення зору у дитячому віці пов'язане з проблемами хребта, оскільки знижується повноцінне кровопостачання мозку. А школа ще більше додає малорухливих занять, не всі з яких подобаються малечі. Напружуючи очі, дитина посилює навантаження на них, швидко втрачає інтерес і втомлюється. Дитячі окуляри лише частково вирішують проблему, часто малюки соромляться та відмовляються їх носити. Якщо поганий зір дістався дитині у спадок, без корекційних очок навряд чи можна обійтися.
Виявити відхилення у розвитку зорової функції допоможе дитяче обстеження у офтальмолога. Щоб розвіяти всі сумніви, обов'язково проходьте профілактичне обстеження у офтальмолога віком півроку, року, а також трьох, п'яти та семи років.
Ці заходи дозволять попередити такі захворювання, як короткозорість, далекозорість, косоокість та амбліопію – слабкість зору.
Профілактика порушення зору у дітей
Ключові моменти профілактики зору у дітей:
1. Розумні зорові навантаження. Як будь-який людський орган, очі, від надмірних зусиль і напруги, стомлюються і знижують ефективність своєї роботи, регулярне перенапруга може призвести до спазму м'язів очних, в результаті чого очі перестають відкликатися на зміну фокусної відстані.
2. Контакт з комп'ютером та телевізором необхідно обмежити до двох годин на день, забезпечивши малюкові правильне освітлення та достатню дистанцію до монітора комп'ютера – 40-б0 см, та до телевізійного екрану – 2-3 метри.
3. У процесі виконання уроків та інших «сидячих» занять, діти забувають про правильну позу: спина пряма, плечі опущені та розслаблені, відстань від очей до поверхні столу-35-40см. Грамотна організація робочого місця школяра.
Головні елементи шкільного місця – це зручний стілець та стіл, повноцінне освітлення та якісний монітор.
4. Активний спосіб життя. Збалансовані фізичні навантаження та свіже повітря – це найкраща профілактика порушення зору у дітей.
5. Здорове харчування. Для пильних очей корисні продукти з високим вмістом вітамінів А та С. Це сир, м'ясо, кефір, риба, морква, яблука, курага, чорниця, смородина та лимони. У міжсезоння не відмовляйте собі та дітям в аптечних вітамінно-мінеральних комплексах для очей.
Щоб зберегти зір своєї дитини, регулярно приводьте її на огляд до лікарі-офтальмолога в Центр зору AstraVisus. У нас працюють висококваліфіковані фахівці, які легко знаходять підхід до кожної дитини та виявляють порушення зору навіть на ранніх стадіях.