Любите морепродукти? Чудово! Бо вони надзвичайно корисні для Вашого зору!Морепродукти є відмінним джерелом жирів омега-3. Жирні кислоти омега-3 потрібні для захисту очей від розвитку макулярної дегенерації та синдрому сухого ока. Омега-3, що міститься в морепродуктах, суттєво знижує розвиток глаукоми та дегенерації жовтої плями.Їсти морепродукти особливо корисно дітям та вагітним жінкам.

На які саме морепродукти варто звернути увагу та включити в раціон? Раки та устриці у своєму складі містять багато цинку, який захищає кришталик ока та знижує ризик виникнення дегенерації жовтої плями. Проте варто зазначити, що приготування такої страви на грилі знищує корисні властивості, тому краще готувати на пару або варити.
Краби вважаються одними з найбільш корисних видів морепродуктів, так як в них мало міститься ртуті (на відмінну від тунця). Споживання такої страви 2-3 рази на тиждень збагатить організм корисними вітамінами та сприятиме збереженню здоров'ю очей.

 

Контакти "центру зору та салону оптики":

м. Рівне, вул. Соборна, 112.

Тел. (067) 172 99 44.

м. Рівне, вул. Гагаріна, 67.

Тел. (067) 672 99 44