Любите морепродукти? Чудово! Бо вони надзвичайно корисні для Вашого зору!Морепродукти є відмінним джерелом жирів омега-3. Жирні кислоти омега-3 потрібні для захисту очей від розвитку макулярної дегенерації та синдрому сухого ока. Омега-3, що міститься в морепродуктах, суттєво знижує розвиток глаукоми та дегенерації жовтої плями.Їсти морепродукти особливо корисно дітям та вагітним жінкам.

На які саме морепродукти варто звернути увагу та включити в раціон? Раки та устриці у своєму складі містять багато цинку, який захищає кришталик ока та знижує ризик виникнення дегенерації жовтої плями. Проте варто зазначити, що приготування такої страви на грилі знищує корисні властивості, тому краще готувати на пару або варити.
Краби вважаються одними з найбільш корисних видів морепродуктів, так як в них мало міститься ртуті (на відмінну від тунця). Споживання такої страви 2-3 рази на тиждень збагатить організм корисними вітамінами та сприятиме збереженню здоров'ю очей.

 

Наші адреси:

Центр зору: м.Рівне, вул. Гагаріна, 67 | +380676729944

Салон оптики: м.Рівне, вул. Соборна 112 | +380671729944

Центр зору та салон оптики: м.Тернопіль, бул. Тараса Шевченка, 14/7 | +38098 67 299 44