Нагадаємо, що міопія – це зміна будови ока (найчастіше його видовження), що призводить до зниження гостроти зору вдаль. Буває вроджена та набута. Більш поширена – набута (виникає як результат пристосування ока до тривалого зорового навантаження на близькій відстані (менше 6 метрів)).
Через пандемію covid 19 ми змушені перебувати на самоізоляції. Що це означає?
*Неможливість щоденного достатнього перебування на свіжому повітрі, а отже відсутня можливість дивитися вдаль
*Обмеженість фізичних навантажень
*Збільшення часу за гаджетами, дистанційне онлайн навчання
*Інформаційний стрес
*Обмеженість у огляді лікарем-офтальмологом
Всі ці умови можуть призвести або до виникнення міопії у дитини, або ж до швидкого прогресування чи розвитку ускладнень близорукості у дітей, в яких дане захворювання було виявлено раніше.
Як профілактувати близорукість в умовах карантину?
- Обмежити час роботи з гаджетами
- Дітям до 3 років – забороняється використовувати гаджети
- 4-5 років – не більше 1 год на добу
- 6 і більше років – не більше 2 год на добу, з перервою через кожні 15-20 хв
- Правильно організувати робоче місце дитини
- Якісне освітлення
- Розмір стола та стільця має відповідати росту дитини
- Оптимальна відстань від очей до книги 35-40 см, до комп’ютера – 60-80 см, до телевізора не менше 5 метрів
- Виконувати гімнастику для очей (наприклад: наклейте на вікні мітку, декілька секунд дивитеся на мітку, а потім спокійно переводите погляд вдаль за вікно теж на декілька секунд. Повторювати протягом 5 хв)
- Дуже корисною для очей є гра в настільний теніс
- По можливості організувати прогулянки на свіжому повітрі
Як запідозрити, що дитина погано бачить?
+ Підходить близько до телевізора, нахиляється низько над книгою
+ «Мружиться», коли намагається роздивитися щось здалеку
+ Тре очі, скаржиться на головний біль
Що робити, якщо виявили вищевказані симптоми?
- Обов’язково звернутися до лікаря- офтальмолога (для детального огляду, вчасного виявлення проблеми і кваліфікованого лікування)
Методи лікування міопії:
- Гігієна зору, режим зорового навантаження.
- Адекватна корекція зору (окуляри, м’які контактні лінзи, нічні контактні лінзи).
- Апаратне лікування.
- Хірургічне лікування.
Наші адреси:
Центр зору: м.Рівне, вул. Гагаріна, 67 | +380676729944
Салон оптики: м.Рівне, вул. Соборна 112 | +380671729944
Центр зору та салон оптики: м.Тернопіль, бул. Тараса Шевченка, 14/7 | +38098 67 299 44