Червона ікра — це не просто смачно, а й надзвичайно корисно для зору!

В червоній ікрі міститься вітамін А, який необхідний для повноцінного функціонування зору. Для людей, які страждають гіпертонією такий делікатес особливо важливий в раціоні харчування. Адже червона ікра сприяє зниженню кров'яного тиску та ризику серцевих захворювань.

Вітамін D захищає від вірусів, зміцнює імунітет. Тому червону ікру так важливо їсти особливо в осінній та зимовий період, коли ризик підхопити вірус найвищий.

Червона ікра у своєму складі містить велику кількість білків. Тому вона позитивно сприяє на розвиток м'язів та рекомендується для спортсменів, а також для діток, підліткам.

Висока концентрація омега-3 сприяє зміцненню зору і навіть поліпшенню настрою! Доведено, що омега-3 масла особливо корисні для когнітивної функції й навіть зменшують депресію.

Червона ікра містить ще й кальцій, який так необхідний для кісток. Тому її рекомендують під час вагітності та дітям.

Отож, правильне харчування впливає на Ваше самопочуття і на зір. Навіть вітамінні добавки не допоможуть, якщо Ви полюбляєте їсти тільки фастфуди. Тому збагатіть свій раціон, включивши до нього червону ікру.

 

Контакти "центру зору та салону оптики":

м. Рівне, вул. Соборна, 112.

Тел. (067) 172 99 44.

м. Рівне, вул. Гагаріна, 67.

Тел. (067) 672 99 44