Про цілющі властивості горіхів відомо здавна. Вони корисні для мозку та серця, а ще, як виявляється, і для зору. Щотижня вживайте горіхи, — і Ви знизите ризик розвитку вікової макулярної дегенерації.

Отож, які види горіхів є найкориснішими для зору?

1) Кедрові горіхи. Вони багаті вітаміном каротиноїду, лютеїном, які зменшують ризик розвитку катаракти та ризик дегенерації жовтої плями.

2) Кеш’ю. Ці горіхи у своєму складі містять цинк, який позитивно впливає на зір та покращує його. До речі, кеш’ю також корисний і для волосся та шкіри, поліпшує їхній стан та вигляд.

3) Білі волоські горіхи Butternuts. Споживання цього виду горіхів є чудовою профілактикою проти діабету, артриту та проблем із зором. Крім того, корисно в раціон додавати лляне насіння та гарбузове. У них міститься омега-3, вітамін Е та цинк, які так необхідні для повноцінного функціонування зорового апарата.

Отож, споживайте корисну їжу та піклуйтеся про свій зір.



Контакти "центру зору та салону оптики":

м. Рівне, вул. Соборна, 112.

Тел. (067) 172 99 44.

м. Рівне, вул. Гагаріна, 67.

Тел. (067) 672 99 44